Tips para elevar tu confianza y autoestima

      Estos son algunos pasos para empezar a mejorar el Autoestima : Deja de tener pensamientos negativos sobre ti.  Deja de pensar en tus  defectos, empieza a pensar en aspectos positivos . Cuando te pase que  estás siendo demasiado crítico contigo, contrarréstalo diciendo algo positivo sobre ti mismo. Puedes anotar cada dia  cosas sobre ti que te hagan feliz. Considera los errores como oportunidades de aprender .  Todas las personas cometemos errores . Los errores forman parte del aprender. Recuerda que las actitudes de una persona están en constante desarrollo, y que cada uno sobresale en cosas diferentes es lo que hace interesante a la gente. Prueba cosas nuevas.   Experimenta con diferentes actividades que te pongan en contacto con tus aptitudes. Luego siéntete orgulloso de las nuevas habilidades que has adquirido. Identifica las cosas que puedes cambiar y las que no .   Si te das cuenta de que hay algo tuyo que no te hace feli...

Estabilidad emocional. Fortaleza para afrontar adversidades y fracasos. Nos ayudará a aceptar mejor los cambios y a desarrollar la resistencia. Motivación en  nuestras metas. Nos permite saber cuáles son nuestras fortalezas y puntos a mejorar, por lo tanto, podremos avanzar. Intentaremos lograr nuestros objetivos y ello, aumentará nuestra capacidad de éxito. Mejora en las relaciones interpersonales. Asertividad. Me respetaré a mí mismo y sabré poner límites a aquello que me hace daño. Mejora nuestro cuidado físico . Mejora el estado de  de ánimo y de nuestra capacidad para disfrutar de las cosas.

Los sentimientos que tenemos con nosotros mismos influyen en cómo vivimos nuestras vida.       Las personas que sienten que se les quiere y aprecia  tienen mejores relaciones sociales ya que tienen un alto autoestima .                                                                                                            El tener un autoestima sano permite a las personas a pedir ayuda y apoyo a los amigos y la familia cuando la necesiten. Las personas que creen que pueden alcanzar sus objetivos y solucionar problemas tienden a rendir más en los estudios. Tener una buena autoestima te permite aceptarte a ti mismo y vivir la vida de forma plena.  

La manera en la que nos sentimos con respecto  a nosotros mismos afecta decisiva mente en algunas experiencias de nuestra vida .                                                                                                  Es por eso que el autoestima es clave para comprendernos y comprender a los demás .                    Todos tenemos una imagen mental de quiénes somos, qué aspecto tenemos, en qué cosas  somos buenos y cuáles son nuestras debilidades . Nos formamos esa imagen a través  del tiempo .                  El  autoestima depende de en qué medida nos sentimos valorados, queridos y aceptados por otro y cuanto nos va...